今天要帶大家來一場超級精彩的冒險,探索被譽為日本最美自行車路線之一的「島波海道」(Shimanami Kaido)。
這條全長約70公里的路線,連接本州的尾道市與四國的今治市,沿途穿越六座迷人的小島,讓你盡情享受瀨戶內海的絕美風光。
島波海道是什麼?
島波海道也被稱為西瀨戶自動車道,是一條橫跨瀨戶內海的高速公路,連接本州的尾道市與四國的今治市。

這條路線穿越六座小島,包括向島、因島、生口島、大三島、伯方島和大島,每座島嶼都有其獨特的魅力和景點。
最棒的是,這條路線設有專門的自行車道,讓騎行者可以安全且愉快地探索整個路線。

首先,你可以選擇從尾道或今治開始騎行。大多數人會選擇從尾道出發,因為這樣可以在旅程的最後體驗跨越壯觀的來島海峽大橋,為旅程畫下完美的句點。
在尾道,有多家自行車租賃店可供選擇,包括Onomichi Port Bikes和Giant Store等。建議提前預訂,特別是在旅遊旺季。
一杯三十實際騎行過島波海道後的建議:
- 總距離:約70公里(尾道—今治)
- 最佳季節:春秋季(3-5月、9-11月),天氣涼爽,景色最美。
- 適合誰?
- 單日挑戰:體力較佳的騎行愛好者,可用4-6小時完成全程。
- 2日行程:適合悠閒騎行的旅客,建議在大三島或伯方島住宿一晚。
- 自行車租借:廣島的尾道與愛媛的今治都有多家租借點,可選擇甲租乙還的店家。
島波海道自行車路線攻略
跨越6座島嶼、9座大橋,沿途可欣賞瀨戶內海壯麗風光,就是島波海道自行車路線無可取代的特色。
接下來下一杯三十幫你整理島波海道自行車路線的完整攻略,包含各島嶼的距離、騎行重點與必訪景點,幫助你輕鬆規劃這趟夢幻的騎行之旅!
段落 | 起點 → 終點 | 距離 | 必訪景點 |
---|---|---|---|
第1段 | 尾道 → 向島 | 2km | 尾道本通商店街、千光寺、向島海灘 |
第2段 | 向島 → 因島 | 10km | 因島大橋、村上海賊博物館 |
第3段 | 因島 → 生口島 | 12km | 生口橋、耕三寺、未來心之丘、多爾切冰淇淋 |
第4段 | 生口島 → 大三島 | 10km | 大三島橋、大山祇神社、大三島美術館 |
第5段 | 大三島 → 伯方島 | 6km | 伯方鹽工廠、伯方島海灘 |
第6段 | 伯方島 → 大島 | 6km | 大島橋、能島海賊村 |
第7段 | 大島 → 今治 | 20km | 來島海峽展望台、今治燒豬肉飯 |
1. 尾道 → 向島(2公里)
- 特色:旅程從廣島縣尾道市開始,需搭乘短程渡輪(約5分鐘)抵達向島。
- 景點推薦:尾道千光寺、商店街、向島海灘。
- 騎行難度:⭐(超簡單,熱身路段)
2. 向島 → 因島(10公里)
- 特色:這段路線多為平坦道路,沿途可見瀨戶內海漁港風光。
- 景點推薦:因島大橋、村上海賊博物館,認識當地海盜文化。
- 騎行難度:⭐⭐(輕鬆騎行)
3. 因島 → 生口島(12公里)
- 特色:生口橋風景優美,途中有柑橘果園,可停留購買新鮮果汁。
- 景點推薦:耕三寺與未來心之丘,Dolce Kousanji Ten冰淇淋店(必吃當地柑橘冰淇淋)。
- 騎行難度:⭐⭐⭐(有些微爬坡)
4. 生口島 → 大三島(10公里)
- 特色:進入愛媛縣大三島,神社文化濃厚。
- 景點推薦:大山祇神社(日本最古老的武士守護神社)、大三島美術館。
- 騎行難度:⭐⭐(大致平坦,適合休息)
5. 大三島 → 伯方島(6公里)
- 特色:穿越伯方大橋,沿途可見白色沙灘與海岸線。
- 景點推薦:伯方鹽工廠(當地製鹽技術體驗)、伯方海灘。
- 騎行難度:⭐⭐(輕鬆騎行,適合慢遊)
6. 伯方島 → 大島(6公里)
- 特色:沿途海景壯麗,經過能島海賊村。
- 景點推薦:能島海賊博物館、展望台俯瞰瀨戶內海。
- 騎行難度:⭐⭐⭐(有上坡,適合挑戰者)
7. 大島 → 今治(20公里)
- 特色:來島海峽大橋,全程壯觀海景,適合慢騎欣賞。
- 景點推薦:來島海峽展望台、今治燒豬肉飯(當地特色美食)。
- 騎行難度:⭐⭐⭐⭐(較長距離,需分段休息)
島波海道不只是日本最受歡迎的自行車路線之一,更是一次結合大自然、文化與美食的獨特旅程。無論你是想挑戰單日70公里騎行,還是悠閒享受島嶼風光,每段路線都有不同的風景與體驗,讓這趟旅程充滿回憶。
島波海道自行車要在哪裡租?
如果你計劃在島波海道(Shimanami Kaido)進行自行車之旅,選擇合適的租車店是成功旅程的關鍵。
以下是我們依據出發點是尾道(Onomichi)還是今治(Imabari)分類整理成表格,方便你比較與選擇合適的租車店。
🚲 尾道自行車租車店
租車店名稱 | 位置 | 特色 |
---|---|---|
Giant Store Onomichi | 尾道 U2 內,近 JR 尾道站 | 提供高品質公路車、登山車、電動車,適合長途騎行 |
The Red Bicycles Onomichi | 尾道市中心,近千光寺 | 入門級鋁合金公路車,租金含頭盔、鎖具、修理工具 |
Cyclo no Ie | 尾道市 | 結合旅館與租車服務,適合深度旅行者 |
Shimanami Japan Rental Cycle | 尾道市有多個租借點 | 提供多類型自行車,可單程租借、異地還車 |
🚲 今治自行車租車店
租車店名稱 | 位置 | 特色 |
---|---|---|
Giant Store Imabari | 今治 JR 車站附近 | 高級自行車租賃,適合長途騎行 |
Sunrise Itoyama | 來島海峽大橋旁 | 設有住宿,適合從今治出發的騎行者 |
我們在島波海道的一些瞬間
2024年底時,我安排了21天的日本旅行,其中就安排了至少要到島波海道騎上一段自行車做體驗。
本來預計要從最一開始的尾道騎到大三島的盛港,再搭船前往兔子島「大久野島」,但在安排住宿時,陰錯陽差地訂到了島波海道上的第三座島——生口島。
因此我的計劃就更動為「生口島 → 大三島(盛港搭船)→ 大久野島 → 生口島(參觀耕三寺)」。
最如果你的島波海道騎行計畫還包含大久野島或耕三寺,最好安排兩天一夜以上、甚至更久的行程,才足夠將這條自行車道的美納入眼中。
我們當天就在住宿地生口島港口旁的SOIL Setoda,當初就是因為這間住宿太漂亮,才會選擇直接住在生口島。
我們也直接在SOIL Setoda的店裡租借腳踏車,我選擇的登山車款是一天的租金、包含保險費用為3500日圓,我覺得還是相當划算。
從生口島出發就是沿著超級美的瀨戶內海騎行,感受海、島、路、橋連成一串的有趣體驗。
其中最壯觀的橋梁,當屬連接生口島與大三島的多多羅大橋。
多多羅大橋全長 1,480 公尺,是世界上最長的斜張橋之一,橋塔高度達 226 公尺,設計靈感來自日本傳統鳥居,優雅而壯觀。
騎行者可沿自行車道,俯瞰瀨戶內海湛藍海景與群島美景。
有興趣的人可以追蹤下方我的IG帳號,看更多關於多多羅橋的美麗照片。
因為想前往兔子島(大久野島),過了多多羅大橋後,我脫離島波海道的南下主線,轉向北邊的盛港搭船。
從大三島的盛港出發,騎著單車迎著海風來到渡輪碼頭,準備搭船前往傳說中的兔子島——大久野島。短短二十分鐘的航程,瀨戶內海的碧藍海景盡收眼底,讓人心曠神怡。
抵達後,成群兔子立刻圍了上來,期待旅人帶來的食物,彷彿整座島嶼都是牠們的樂園。
島上寧靜悠然,除了與兔子互動,還能探訪昔日毒氣工廠遺跡,歷史與自然交織,為這趟騎行增添了難忘的回憶。
結束兔子島行程後,我們原路返回生口島參觀耕三寺,最後回到 SOIL Setoda 還車,結束這次島波海道的騎行之旅。
我想下次一定還會再來,挑戰完整騎行整條島波海道!
這次的島波海道騎行之旅,讓我深刻體驗到瀨戶內海的壯麗風光與當地文化的魅力。但廣島不僅只有島波海道,還有許多值得探索的景點、美食與深度體驗!
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