今天要帶大家來一場超級精彩的冒險，探索被譽為日本最美自行車路線之一的「島波海道」（Shimanami Kaido）。
這條全長約70公里的路線，連接本州的尾道市與四國的今治市，沿途穿越六座迷人的小島，讓你盡情享受瀨戶內海的絕美風光。
島波海道是什麼？
島波海道也被稱為西瀨戶自動車道，是一條橫跨瀨戶內海的高速公路，連接本州的尾道市與四國的今治市。
這條路線穿越六座小島，包括向島、因島、生口島、大三島、伯方島和大島，每座島嶼都有其獨特的魅力和景點。
最棒的是，這條路線設有專門的自行車道，讓騎行者可以安全且愉快地探索整個路線。
首先，你可以選擇從尾道或今治開始騎行。大多數人會選擇從尾道出發，因為這樣可以在旅程的最後體驗跨越壯觀的來島海峽大橋，為旅程畫下完美的句點。
在尾道，有多家自行車租賃店可供選擇，包括Onomichi Port Bikes和Giant Store等。建議提前預訂，特別是在旅遊旺季。
一杯三十實際騎行過島波海道後的建議：
- 總距離：約70公里（尾道—今治）
- 最佳季節：春秋季（3-5月、9-11月），天氣涼爽，景色最美。
- 適合誰？
- 單日挑戰：體力較佳的騎行愛好者，可用4-6小時完成全程。
- 2日行程：適合悠閒騎行的旅客，建議在大三島或伯方島住宿一晚。
- 自行車租借：廣島的尾道與愛媛的今治都有多家租借點，可選擇甲租乙還的店家。
島波海道自行車路線攻略
跨越6座島嶼、9座大橋，沿途可欣賞瀨戶內海壯麗風光，就是島波海道自行車路線無可取代的特色。
接下來下一杯三十幫你整理島波海道自行車路線的完整攻略，包含各島嶼的距離、騎行重點與必訪景點，幫助你輕鬆規劃這趟夢幻的騎行之旅！
| 段落 | 起點 → 終點 | 距離 | 必訪景點 |
|---|---|---|---|
| 第1段 | 尾道 → 向島 | 2km | 尾道本通商店街、千光寺、向島海灘 |
| 第2段 | 向島 → 因島 | 10km | 因島大橋、村上海賊博物館 |
| 第3段 | 因島 → 生口島 | 12km | 生口橋、耕三寺、未來心之丘、多爾切冰淇淋 |
| 第4段 | 生口島 → 大三島 | 10km | 大三島橋、大山祇神社、大三島美術館 |
| 第5段 | 大三島 → 伯方島 | 6km | 伯方鹽工廠、伯方島海灘 |
| 第6段 | 伯方島 → 大島 | 6km | 大島橋、能島海賊村 |
| 第7段 | 大島 → 今治 | 20km | 來島海峽展望台、今治燒豬肉飯 |
1. 尾道 → 向島（2公里）
- 特色：旅程從廣島縣尾道市開始，需搭乘短程渡輪（約5分鐘）抵達向島。
- 景點推薦：尾道千光寺、商店街、向島海灘。
- 騎行難度：⭐（超簡單，熱身路段）
2. 向島 → 因島（10公里）
- 特色：這段路線多為平坦道路，沿途可見瀨戶內海漁港風光。
- 景點推薦：因島大橋、村上海賊博物館，認識當地海盜文化。
- 騎行難度：⭐⭐（輕鬆騎行）
3. 因島 → 生口島（12公里）
- 特色：生口橋風景優美，途中有柑橘果園，可停留購買新鮮果汁。
- 景點推薦：耕三寺與未來心之丘，Dolce Kousanji Ten冰淇淋店（必吃當地柑橘冰淇淋）。
- 騎行難度：⭐⭐⭐（有些微爬坡）
4. 生口島 → 大三島（10公里）
- 特色：進入愛媛縣大三島，神社文化濃厚。
- 景點推薦：大山祇神社（日本最古老的武士守護神社）、大三島美術館。
- 騎行難度：⭐⭐（大致平坦，適合休息）
5. 大三島 → 伯方島（6公里）
- 特色：穿越伯方大橋，沿途可見白色沙灘與海岸線。
- 景點推薦：伯方鹽工廠（當地製鹽技術體驗）、伯方海灘。
- 騎行難度：⭐⭐（輕鬆騎行，適合慢遊）
6. 伯方島 → 大島（6公里）
- 特色：沿途海景壯麗，經過能島海賊村。
- 景點推薦：能島海賊博物館、展望台俯瞰瀨戶內海。
- 騎行難度：⭐⭐⭐（有上坡，適合挑戰者）
7. 大島 → 今治（20公里）
- 特色：來島海峽大橋，全程壯觀海景，適合慢騎欣賞。
- 景點推薦：來島海峽展望台、今治燒豬肉飯（當地特色美食）。
- 騎行難度：⭐⭐⭐⭐（較長距離，需分段休息）
島波海道不只是日本最受歡迎的自行車路線之一，更是一次結合大自然、文化與美食的獨特旅程。無論你是想挑戰單日70公里騎行，還是悠閒享受島嶼風光，每段路線都有不同的風景與體驗，讓這趟旅程充滿回憶。
島波海道自行車要在哪裡租？
如果你計劃在島波海道（Shimanami Kaido）進行自行車之旅，選擇合適的租車店是成功旅程的關鍵。
以下是我們依據出發點是尾道（Onomichi）還是今治（Imabari）分類整理成表格，方便你比較與選擇合適的租車店。
🚲 尾道自行車租車店
| 租車店名稱 | 位置 | 特色 |
|---|---|---|
| Giant Store Onomichi | 尾道 U2 內，近 JR 尾道站 | 提供高品質公路車、登山車、電動車，適合長途騎行 |
| The Red Bicycles Onomichi | 尾道市中心，近千光寺 | 入門級鋁合金公路車，租金含頭盔、鎖具、修理工具 |
| Cyclo no Ie | 尾道市 | 結合旅館與租車服務，適合深度旅行者 |
| Shimanami Japan Rental Cycle | 尾道市有多個租借點 | 提供多類型自行車，可單程租借、異地還車 |
🚲 今治自行車租車店
| 租車店名稱 | 位置 | 特色 |
|---|---|---|
| Giant Store Imabari | 今治 JR 車站附近 | 高級自行車租賃，適合長途騎行 |
| Sunrise Itoyama | 來島海峽大橋旁 | 設有住宿，適合從今治出發的騎行者 |
我們在島波海道的一些瞬間
2024年底時，我安排了２１天的日本旅行，其中就安排了至少要到島波海道騎上一段自行車做體驗。
本來預計要從最一開始的尾道騎到大三島的盛港，再搭船前往兔子島「大久野島」，但在安排住宿時，陰錯陽差地訂到了島波海道上的第三座島——生口島。
因此我的計劃就更動為「生口島 → 大三島（盛港搭船）→ 大久野島 → 生口島（參觀耕三寺）」。
最如果你的島波海道騎行計畫還包含大久野島或耕三寺，最好安排兩天一夜以上、甚至更久的行程，才足夠將這條自行車道的美納入眼中。
我們當天就在住宿地生口島港口旁的SOIL Setoda，當初就是因為這間住宿太漂亮，才會選擇直接住在生口島。
我們也直接在SOIL Setoda的店裡租借腳踏車，我選擇的登山車款是一天的租金、包含保險費用為3500日圓，我覺得還是相當划算。
從生口島出發就是沿著超級美的瀨戶內海騎行，感受海、島、路、橋連成一串的有趣體驗。
其中最壯觀的橋梁，當屬連接生口島與大三島的多多羅大橋。
多多羅大橋全長 1,480 公尺，是世界上最長的斜張橋之一，橋塔高度達 226 公尺，設計靈感來自日本傳統鳥居，優雅而壯觀。
騎行者可沿自行車道，俯瞰瀨戶內海湛藍海景與群島美景。
有興趣的人可以追蹤下方我的IG帳號，看更多關於多多羅橋的美麗照片。
因為想前往兔子島（大久野島），過了多多羅大橋後，我脫離島波海道的南下主線，轉向北邊的盛港搭船。
從大三島的盛港出發，騎著單車迎著海風來到渡輪碼頭，準備搭船前往傳說中的兔子島——大久野島。短短二十分鐘的航程，瀨戶內海的碧藍海景盡收眼底，讓人心曠神怡。
抵達後，成群兔子立刻圍了上來，期待旅人帶來的食物，彷彿整座島嶼都是牠們的樂園。
島上寧靜悠然，除了與兔子互動，還能探訪昔日毒氣工廠遺跡，歷史與自然交織，為這趟騎行增添了難忘的回憶。
結束兔子島行程後，我們原路返回生口島參觀耕三寺，最後回到 SOIL Setoda 還車，結束這次島波海道的騎行之旅。
我想下次一定還會再來，挑戰完整騎行整條島波海道！
這次的島波海道騎行之旅，讓我深刻體驗到瀨戶內海的壯麗風光與當地文化的魅力。但廣島不僅只有島波海道，還有許多值得探索的景點、美食與深度體驗！
歡迎閱讀我們的廣島自由行全攻略，帶你一次掌握廣島交通、住宿、必訪景點與在地美食，讓你的旅程更加順暢、精彩！
