分類 讀書筆記

總是分心、感到焦慮？《心流》這本書提供終極解方。本文深入解析心流理論的8大要素與3個關鍵條件，分享我如何將「最優體驗」應用於工作與生活，找回專注與快樂的真實心得。

《權力的48條法則》你真的讀懂了嗎？這不是一本教你怎麼耍心機的書，而是讓你看見權力如何滲透人性與日常，適合每一個在複雜人際關係中尋找生存智慧的人。

如果你以為致富的關鍵是存錢，那你可能忽略了更根本的問題。《持續買進》用數據與實例顛覆傳統理財觀，一杯三十的讀書筆記帶你看清：什麼才是真正的財務紀律。

如果你每天早上醒來只想請假，那你可能已經悄悄「得了不想上班的病」。 Emily Ballesteros 的《我得了不想上班的病》，帶你你一步步找回身心主導權。

陷入人生低潮該怎麼辦？深入解析《從低谷突破》與逆境心理學，結合實踐儀式與心智工具，教你從痛苦中重建節奏、突破自我，真正活出低谷中的轉捩點。

不是誰比較強就會贏，而是誰懂得選對戰場、善用情境才能脫穎而出，　《人上之人》結合日常生活實例，解析為何有些人表現失常、有些人反而越戰越勇。

「你為什麼要工作？」這是一個看似簡單，卻讓許多人無法立刻回答的問題。在閱讀《你想要怎樣的工作》後，我不僅重新思考了自己的職業選擇，也開始意識到——工作不僅是收入的來源，更是人生的一種態度與選擇。

《你的人生，他們六個說了算！》一書中，剖析了六大關鍵神經傳導物質，並解釋了它們如何深刻影響我們的心理狀態、行為模式與生活品質。

想降低生活成本又不犧牲品質？風野民的《低成本生活》揭示聰明消費與財務自由的關鍵策略，幫助你減少不必要的開支，提升生活滿足感！

《不執著的練習》 運用禪的智慧，教導我們如何放下內心的執著，讓生活變得更輕盈自在的實用心理指南。